Sömn och återhämtning
a SCANDINAVIAN Philosophy
Ett helhetssystem för modern hälsa och prestation
a SCANDINAVIAN Philosophy
Ett helhetssystem för modern hälsa och prestation
Genom att djupt analysera din sömn ger HERCULES® tydliga insikter och konkreta tips för att optimera din sömn och återhämtning.
Resultatet i ditt liv
- Stabilare energi under dagen
- Färre trötta morgnar
- Sömn som leder till verklig återhämtning
En av HERCULES® mest uppskattade sömnfunktioner
Genom att följa förändringar i din vilopuls under natten kan HERCULES® fånga upp tidiga tecken på att du är på väg att bli sjuk, innan du själv märker det.
Du får vägledning kring hur du kan justera återhämtning, vardagstempo och livsstilsval för att stödja kroppens motståndskraft och undvika onödiga sjukperioder.
HERCULES® analyserar hur dina puls och stressnivåer förändras under dagen och ger dig full insyn i hur din kropp reagerar på arbete, beslut, tempo och vardagskrav.
Du får kraftfull vägledning och konkreta rekommendationer som hjälper dig justera din vardag för att maximera prestation, fokus och välbefinnande.
- Skarpare fokus
- Mer stabil energi under dagen
- Ökad mental kontroll.
- Ett lugnare inre
HERCULES® är olikt all annat
Genom att följa hur stress byggs upp över tid hjälper HERCULES® dig se vilka situationer, vanor och beslut som faktiskt dränerar dig.
Klarare tankar, bättre fokus och högre livskvalitet.
HERCULES® analyserar hur din kropp reagerar på träning och fysisk belastning och ger dig intelligent vägledning för att träna smartare.
Istället för att pressa kroppen på känsla får du insikter som visar när din kropp är redo att prestera på topp – och när fortsatt belastning riskerar att hålla dig tillbaka.
- Snabbare och mer hållbara träningsresultat
- Mindre risk för överbelastning och bakslag
- En starkare kropp som utvecklas långsiktigt
- Ökad trygghet i varje träningsbeslut
Genom att koppla samman fysisk aktivitet, puls och kroppens respons över tid hjälper HERCULES® dig identifiera ditt optimala belastningsfönster.
Du får tydlig vägledning kring när du bör:
- trycka på för maximal effekt
- justera intensitet
- prioritera återhämtning för fortsatt progression
Resultatet är träning som bygger dig starkare – inte sliter ner dig.
HERCULES® mäter syremättnaden i blodet och ger dig insikt i hur effektivt din kropp transporterar och använder syre – en avgörande faktor för ork, mental skärpa och fysisk kapacitet.
Det är en grundförutsättning för hur starkt och klart du fungerar.
Genom att följa förändringar i syresättning över tid hjälper HERCULES® dig att se när kroppen inte arbetar optimalt.
Du får vägledning som hjälper dig:
- förstå varför vissa dagar känns tyngre än andra
- justera tempo, belastning och livsstilsval
- optimera kroppens förmåga att prestera på hög nivå
Resultatet är en kropp som fungerar mer effektivt, klarare och starkare.
- Bättre uthållighet i vardag och träning
- Klarare huvud och mindre “mental dimma”
- Ökad känsla av fysisk och mental kraft
- Större förståelse för kroppens inre effektivitet
HERCULES® erbjuder även avancerad spårning av kvinnors cykel och ger insikter som hjälper dig förstå hur kroppens rytm påverkar energi, fokus och välmående.
Istället för att arbeta emot kroppen får du möjlighet att anpassa vardag, träning och återhämtning efter din naturliga cykel.
- Bättre förståelse för kroppens signaler
- Mer stabil energi över månaden
- Mindre frustration och osäkerhet
- En vardag som känns mer i synk med kroppen
Genom att sätta cykeldata i relation till övriga hälsomarkörer hjälper HERCULES® dig se mönster som annars är svåra att upptäcka, och ger dig vägledning som stödjer balans och välbefinnande.
Genom att djupt analysera din sömn ger HERCULES® tydliga insikter och konkreta tips för att optimera din sömn och återhämtning.
Resultatet i ditt liv
- Stabilare energi under dagen
- Färre trötta morgnar
- Sömn som leder till verklig återhämtning
En av HERCULES® mest uppskattade sömnfunktioner
Genom att följa förändringar i din vilopuls under natten kan HERCULES® fånga upp tidiga tecken på att du är på väg att bli sjuk, innan du själv märker det.
Du får vägledning kring hur du kan justera återhämtning, vardagstempo och livsstilsval för att stödja kroppens motståndskraft och undvika onödiga sjukperioder.
HERCULES® analyserar hur dina puls och stressnivåer förändras under dagen och ger dig full insyn i hur din kropp reagerar på arbete, beslut, tempo och vardagskrav.
Du får kraftfull vägledning och konkreta rekommendationer som hjälper dig justera din vardag för att maximera prestation, fokus och välbefinnande.
- Skarpare fokus
- Mer stabil energi under dagen
- Ökad mental kontroll.
- Ett lugnare inre
HERCULES® är olikt all annat
Genom att följa hur stress byggs upp över tid hjälper HERCULES® dig se vilka situationer, vanor och beslut som faktiskt dränerar dig.
Klarare tankar, bättre fokus och högre livskvalitet.
HERCULES® analyserar hur din kropp reagerar på träning och fysisk belastning och ger dig intelligent vägledning för att träna smartare.
Istället för att pressa kroppen på känsla får du insikter som visar när din kropp är redo att prestera på topp – och när fortsatt belastning riskerar att hålla dig tillbaka.
- Snabbare och mer hållbara träningsresultat
- Mindre risk för överbelastning och bakslag
- En starkare kropp som utvecklas långsiktigt
- Ökad trygghet i varje träningsbeslut
Genom att koppla samman fysisk aktivitet, puls och kroppens respons över tid hjälper HERCULES® dig identifiera ditt optimala belastningsfönster.
Du får tydlig vägledning kring när du bör:
- trycka på för maximal effekt
- justera intensitet
- prioritera återhämtning för fortsatt progression
Resultatet är träning som bygger dig starkare – inte sliter ner dig.
HERCULES® mäter syremättnaden i blodet och ger dig insikt i hur effektivt din kropp transporterar och använder syre – en avgörande faktor för ork, mental skärpa och fysisk kapacitet.
Det är en grundförutsättning för hur starkt och klart du fungerar.
Genom att följa förändringar i syresättning över tid hjälper HERCULES® dig att se när kroppen inte arbetar optimalt.
Du får vägledning som hjälper dig:
- förstå varför vissa dagar känns tyngre än andra
- justera tempo, belastning och livsstilsval
- optimera kroppens förmåga att prestera på hög nivå
Resultatet är en kropp som fungerar mer effektivt, klarare och starkare.
- Bättre uthållighet i vardag och träning
- Klarare huvud och mindre “mental dimma”
- Ökad känsla av fysisk och mental kraft
- Större förståelse för kroppens inre effektivitet
HERCULES® erbjuder även avancerad spårning av kvinnors cykel och ger insikter som hjälper dig förstå hur kroppens rytm påverkar energi, fokus och välmående.
Istället för att arbeta emot kroppen får du möjlighet att anpassa vardag, träning och återhämtning efter din naturliga cykel.
- Bättre förståelse för kroppens signaler
- Mer stabil energi över månaden
- Mindre frustration och osäkerhet
- En vardag som känns mer i synk med kroppen
Genom att sätta cykeldata i relation till övriga hälsomarkörer hjälper HERCULES® dig se mönster som annars är svåra att upptäcka, och ger dig vägledning som stödjer balans och välbefinnande.
Welcome to Your New HERCULES® Era
Welcome to Your New HERCULES® Era
Ta kontrollen igen
Ta kontrollen igen
Byggd för verkligheten
Byggd för verkligheten
Allt samlat i en intelligent app
